Fuad Nashori, H. penulis Fuad Nashori, H. penulis Etik Dwi Wulandari penulis text ind Tidur adalah salah satu aktivitas terpenting manusia. Seperempat hingga sepertiga kehidupan manusia digunakan untuk tidur. Bila aktivitas ini dapat dijalani seseorang dengan baik, maka efeknya akan mengenai berbagai dimensi kehidupan seseorang di waktu terjaga. Allah â??azza wa jalla berfirman yang intinya adalah tidur bermanfaat mengantarkan seseorang istirahat sehingga dapat menuai ketentraman. Yang menjadi problem adalah ternyata kualitas tidur sebagian individu dan bahkan sebagian besar umat manusia tidak optimal. Salah satu contohnya adalah sejak adanya televisi dan lebih-lebih setelah era online orang cenderung untuk tidur di waktu yang lebih larut. Di Indonesia, sejak adanya berbagai televisi swasta yang begitu atraktif sejak awal tahun 1990-an, ada kecenderungan masyarakat untuk mengkonsumsi acara televisi hingga larut malam. Sejak era 2000-an, orang-orang sangat tergantung kepada internet dan media sosial. Akibat yang muncul adalah saat bekerja atau melakukan aktivitas lainnya keesokan hari seseorang tidak dapat berkonsentrasi secara penuh. Bibliografi : halaman 79-83 Tidur----Aspek psikologis URN:ISBN:978-602-450-079-5