dari kualitas tidur hingga insomnia Fuad Nashori, H. penulis Fuad Nashori, H. penulis text teks yoi Cetakan I Maret 2017/Jumadil Akhir 1438 H Yogyakarta : Universitas Islam Indonesia, 2017. ind

text

regular print

iv, 92 halaman : ilustrasi ; 25 cm

tanpa perantara

volume

Tidur adalah salah satu aktivitas terpenting manusia. Seperempat hingga sepertiga kehidupan manusia digunakan untuk tidur. Bila aktivitas ini dapat dijalani seseorang dengan baik, maka efeknya akan mengenai berbagai dimensi kehidupan seseorang di waktu terjaga. Allah â??azza wa jalla berfirman yang intinya adalah tidur bermanfaat mengantarkan seseorang istirahat sehingga dapat menuai ketentraman. Yang menjadi problem adalah ternyata kualitas tidur sebagian individu dan bahkan sebagian besar umat manusia tidak optimal. Salah satu contohnya adalah sejak adanya televisi dan lebih-lebih setelah era online orang cenderung untuk tidur di waktu yang lebih larut. Di Indonesia, sejak adanya berbagai televisi swasta yang begitu atraktif sejak awal tahun 1990-an, ada kecenderungan masyarakat untuk mengkonsumsi acara televisi hingga larut malam. Sejak era 2000-an, orang-orang sangat tergantung kepada internet dan media sosial. Akibat yang muncul adalah saat bekerja atau melakukan aktivitas lainnya keesokan hari seseorang tidak dapat berkonsentrasi secara penuh. penulis, Dr. H. Fuad Nashori, S. Psi., M.Si., M. Ag., Psikolog, Etik Dwi Wulandari, S.Psi., M. Psi., Psikolog Bibliografi : halaman 79-83 Tidur-- Aspek psikologis 612.821 612.821 FUA p 978-602-450-079-5 JIPUPBK 191029 20200201024500 INLIS000000000966690 Converted from MARCXML to MODS version 3.5 using MARC21slim2MODS3-5.xsl (Revision 1.106 2014/12/19) ind